Sjokoladekake var eit lite feiltrinn, men KK har denne supre artikkelen om korleis eg kan kvitte meg med dette evinnelege søtsuget.
1. Drikk meir vatn. Check - den greier eg fint
2. Et meir frukt. Jepp. Ok.
3. Finn alternativa. Now we're talking :) Bruke honning og sirup til å søte opp ting med, istadenfor sukker. Det kan eg bli betre på. Men eg synes eg ser Kjell himle med augene om eg serverar honning og havregryn-kaker.
4. Få mykje trening. Denne øvar eg på. Trenar Betre Puls styrkeprogrammet to gonger i veka, og trillar eindel tur.
5. Ta ein tidleg kveld. Stort forbetringspotensiale her, legger meg stort sett alt for seint, og gjerne etter å ha somna på sofaen fyrst.
6. Dropp lettprodukta. Her er eg ikkje einig. Eg forstår at poenget er at lettprodukt visstnok skal gje meir sug, men eg trur dei verste lettprodukta er brus etc. Det eg spiser av lettprodukt er mager prim, leverpostei og kesam istadenfor rømme. Drikker ikkje brus.
7. Ikkje bli for svolten. Einig. Mitt blodsukker synker etter tre timar, og då blir eg så grinete at eg må spise litt. Får eg ikkje mat då, så kan eg bli litt desperat.
8. Start dagen med god mat. Her går det i Wasa Husman, det er no ganske bra.
9. Tenk på tilskota. Her siktar dei til feit fisk, og tilskot av krom.
10. Putt krydder på. Heilt einig. Chili er supert :)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar