.. så er det visst push-ups det går i. I hvertfall ifølge Klikk.no. Når du pushar, så stabiliserar du magen, du brukar bryst, skulder og triceps. Enkelt og billeg er det også. Ihvertfall billeg, men enkelt skal eg være med på å diskutere, eg slit ihvertfall med teknikken.
Artikkelen seier du kan legge ein bunke bøker under deg, så er det meir motiverande, for du treng ikkje komme deg heilt ned på golvet. Men eg synes det funkar best med ein smilande baby :)
Så korleis komme i gong? På denne sida er det eit treningsprogram du kan følge. hundredpushups.com
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar